GARUDA, un nuovo fitness olistico per il benessere della persona.

Il metodo Garuda racchiude in sè i principi del Pilates, dello Yoga e la grazia e l'atletismo della danza.


Olistico, organico, dinamico-Garuda è l'incrocio, l'ibrido che sta rivoluzionando il nostro approccio al fitness.


I risultati sono un corpo più forte ed agile, una migliore postura e un’abilità a muovere il corpo in maniera semplice e naturale, allenando al contempo anche la mente.

 



James D'Silva, creatore di The Garuda Pilates Method e fondatore di The Garuda Studio James D'Silva

CORSI DI PILATES CLASSICO

individuali duetti
con macchine originali del metodo classico oppure matwork lezioni di gruppo (corpo libero senza attrezzi)

A cosa serve il metodo Pilates:

Tonificazione e rassodamento
Rafforzamento della muscolatura di pancia, pelvi e schiena
Miglioramento della flessibilità e mobilità della colonna
Miglioramento della postura
Allenamento della respirazione
Sviluppo della concentrazione e del controllo
Migliora lo stato generale di salute
Ottimizza l’attività sportiva



Metodo GarudaMetodo GarudaMetodo GarudaMetodo GarudaMetodo GarudaMetodo GarudaMetodo GarudaMetodo GarudaMetodo GarudaMetodo Garuda

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LA TUA GIORNATA!

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Centro di Danza Mimma Testa società sprotiva dilettantistica a responsabilità limitata - P.I. e C.F. 04805001007
via San Francesco di Sales 14 - 00165 Roma
Per informazioni, orari ed iscrizioni tel.: 06 6869330 - fax: 06 68802518 - scuola: centrodanzamimmatesta@yahoo.it   -   compagnia: ballettomimmatesta@yahoo.it